Khasiat Asparagus Untuk Kesehatan Diri Anda

Published by:

Khasiat Asparagus

Khasiat Asparagus

Selain dikenal sebagai salah satu bahan masakan, asparagus sendiri dikenal sebagai salah satu jenis sayur yang sangat baik bagi diri anda karena, ada banyak khasiat asparagus yang sangat baik bagi diri anda. Asparagus memang dikenal sbagai salah satu jenis sayuran yang disukai banyak orang karena teksturnya yang renyah dan juga rasanya yang nikmat. Karena itu, banyak orang yang suka untuk membuatnya sebagai salah satu bahan dari resep makanan. Selain itu, asparagus juga memiliki kandungan nutrisi dan juga gizi yang baik bagi tubuh kita. Berikut ini, akan kami bahas mengenai manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari sayur yang tergolong sebagai anggota dari lily ini.

Beberapa khasiat asparagus yang perlu anda ketahui
Khasiat asparagus yang pertama adalah, sayur yang satu ini dikenal sebagai salah satu sayuran yang sangat baik untuk kesehatan diri anda terutama dalam menjaga kesehatan jantung. Sayur ini mengandung asam folat yang sangat bagus untuk menjaga sistem kardiovaskuler atau sistem pompa pada jantung anda. Hal ini tentunya sangat baik untuk menjaga agar jantung anda tetap bekerja dengan baik dan jantung anda bisa memompa darah yang dibutuhkan bagi diri anda. Darah yang dipompa oleh jantung tentunya mengirimkan energy dan juga oksigen agar bisa mengirimkan banyak hal positif yang baik untuk diri anda.

Selain kesehatan jantung anda, khasiat asparagus lainnya yang bisa anda rasakan adalah sistem pencernaan anda akan terjaga. Sayur ini mengandung inulin yang sangat baik untuk menjaga agar pencernaan anda akan selalu terjaga mengingat, inulin sendiri mengandung karbohidrat dan juga mineral dimana, kandungan tersebut bisa diubah menjadi bakteri yang baik dalam sistem pencernaan. Bakteri tersebut tentunya sangat baik dan dibutuhkan oleh tubuh anda untuk memerangi kandungan bakteri buruk yang ada didalam tubuh anda. Karena itu, anda tidak perlu lagi khawatir dengan kandungan bakteri jahat yang ada dalam tubuh anda karena, ada bakteri baik yang akan selalu melindungi pencernaan dalam diri anda.

Untuk khasiat asparagus yang selanjutnya adalah, sayuran ini kaya akan kandungan antioksidan dimana, kandungan tersebut sangat bagus untuk memerangi kanker yang ada didalam tubuh manusia. Untuk itu, anda bisa rutin mengkonsumsi sayuran ini sebagai salah satu langkah untuk memerangi sel kanker yang bisa saja terbentuk oleh karena radikal bebas dan juga faktor lainnya yang datang dari diri anda. Dengan demikian, diri anda akan selalu terlindungi dan terjauhkan dari berbagai macam hal yang dapat menganggu kesehatan diri anda termasuk sel kanker yang bisa menganggu kesehatan diri anda.

Selain mengurangi resiko terbentuknya sel kanker dalam tubuh anda, sayur ini juga sangat bagus untuk proses detoksifikasi dalam tubuh anda. Hal ini sendiri sangat bagus untuk membuang racun yang ada didalam tubuh anda dan biasanya terjadi karena, proses pembuangan racun dalam tubuh yang tidak maksimal sehingga, perlu adanya langkah lebih lanjut untuk membantu tubuh anda dalam membuang segala racun yang ada dengan mengkonsumsi sayur tersebut. Dengan demikian, hal tersebut bisa membantu anda untuk membuang racun dan juga menjaga saluran kemih agar tetap sehat. Dengan adanya berbagai macam khasiat asparagus yang bisa anda dapatkan maka, penting sekali bagi anda untuk memasukkan sayur ini sebagai salah satu jenis sayur yang bisa anda konsumsi perharinya untuk diri anda.

sumber : www.eatingwell.com

Cara Menyembuhkan Pilek dan Penjelasannya

Published by:

pilek

Pilek memang menyebalkan apalagi dikala kita masih harus tetap menjalani aktivitas kita sehari-hari sehingga, kita tentunya harus mencari cara menyembuhkan pilek yang tepat untuk diri anda. Pilek merupakan salah satu masalah yang terjadi karena infeksi yang ada dalam hidung kita. Selain itu, penyakit ini uga mudah menular sehingga, anda perlu berhati-hati kala ada kerabat atau teman kita yang sedang mendapatkan penyakit ini. Jika anda tertular atau sedang menderita flu maka, ada baiknya anda mulai melakukan tindakan untuk mencegah penyakit tersebut semakin bertambah parah. Berikut ini, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengobati penyakit ini agar penyakit anda tidak bertambah parah dan anda bisa mengobati masalah tersebut dengan mudah.

Beberapa cara menyembuhkan pilek yang bisa anda lakukan dengan mudah
Untuk cara menyembuhkan pilek yang pertama adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih. Air putih dikenal sebagai salah satu minuman yang sangat menyehatkan dan membawa banyak manfaat bagi diri kita. Karena itu, sangat penting bagi diri kita untuk memperbanyak konsumsi air putih yang sangat bagus untuk membuat diri kita tetap fit walaupun sedang pilek. Setiap orang diharuskan untuk mengkonsumi 8 gelas air putih perharinya. Hal ini sangat efektif untuk menjaga agar kondisi tenggorokan anda tetap sehat dan bersih dari berbagai macam masalah termasuk untuk menjaga agar tenggorokan anda tetap enak walaupun sedang menderita pilek.

Selain itu, cara menyembuhkan pilek yang selanjutnya adalah dengan menjaga agar kondisi tubuh anda tetap hangat. Untuk itu, anda bisa mengkonsumsi minuman hangat seperti air jahe, atau teh hangat. Tidak hanya itu, gunakan baju tebal untuk menjaga kondisi agar tetap hangat. Keadaan tubuh yang hangat dapat membuat diri anda merasa nyaman dan juga mengurangi masalah hidung yang mampet dan juga mencegah masalah dehidrasi yang bisa terjadi pada diri anda. Karena itu, sangat penting bagi diri anda untuk tetap mencegah diri anda agar tetap hangat dengan melakukan beberapa cara diatas agar anda terhindarkan dari masalah flu yang bisa semakin parah.

Tidak hanya dengan menjaga agar tubuh anda tetap hangat, anda bisa melakukan cara menyembuhkan pilek lainnya dengan tetap mencukupi kebutuhan nutrisi dalam tubuh anda seperti mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. Dengan demikian, tubuh anda akan tetap mendapatkan nutrisi selama anda menderita penyakit tersebut. Hal ini juga secara tidak langsung akan meregenerasi tubuh anda dalam menerima berbagai macam nutrisi yang dapat mempercepat proses penyembuhan penyakit tersebut sehingga, anda bisa langsung segera sembuh dari penyakit tersebut.
Hal terakhir yang bisa anda lakukan adalah dengan beristirahat cukup. Salah satu penyebab mengapa banyak orang menderita flu adalah karena, kurangnya istirahat sehingga, tubuh anda dengan mudah kemasukan virus atau bakteri yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Untuk itu, anda bisa beristirahat dengan cukup dan mengurangi waktu begadang yang biasanya anda lakukan. Dengan begitu, anda bisa mendapatkan banyak efek positif dalam meregenasi tubuh anda terutama untuk mengatasi masalah pilek yang sedang menganggu diri anda. Dengan mengetahui beberapa cara yang sudah disebutkan diatas, anda tentunya tidak perlu lagi khawatir jika anda sedang terkena penyakit ini sehingga, anda bisa mempraktekkan banyak cara menyembuhkan pilek yang ada untuk diri anda sehingga, anda bisa cepat sembuh dari pilek ini.

sumber : www.cdc.gov

Manfaat dan Khasiat Kulit Manggis Untuk Pengobatan

Published by:

Banyak sekali kegunaan dan khasiat alami  yang bisa dimanfaatkan dari tumbuhan buah Manggis. Siapa yang tak bangga jika negeri kita tercinta ini kaya akan kekayaan alam yang cukup melimpah, diantaranya hasil bumi dan juga keanekaragaman jenis tanaman dan tumbuhan berkhasiat. Di Indonesia sendiri ada banyak tumbuhan buah yang sejak dahulu telah dimanfaatkan oleh nenek moyang kita sebelumnya dalam hal pengobatan diantaranya adalah pengobatan dengan memanfaatkan kulit manggis.

khasiat dari kulit manggis
Jenis pengobatan ini menarik perhatian para peneliti dunia untuk meneliti kandungan apa yang terdapat didalamnya dan setelah diteliti, hasil penelitian tersebut menjelaskan jika memang benar adanya kandungan senyawa senyawa yang baik dan efektif dalam mengatasi dan mengobati berbagai jenis penyakit yang ada.
Kandungan yang ada pada buah manggis secara keseluruhan khususnya pada bagian kulit manggisnya untuk pengobatan dan juga untuk menjaga sekaligus memelihara kesehatan.
Khasiat dan manfaat buah manggis bisa didapat jika mengkonsumsi sari dan ekstrak kulit manggis
Buah yang memiliki julukan sebagai ratu dari segala buah ini memang memiliki rasa dan aroma yang khas dan menjadikannya buah kegemaran hampir sebagian orang. Tapi tahukah anda jika didalam buah manggis ini banyak terdapat dan kaya akan antioksidan baik untuk kesehatan tubuh manusia. Dan tak hanya itu kandungan kandungan lainnya seperti vitamin C, vitamin B1,B2, Kalsium,potassium, zat besi dan banyak lagi kandungan senyawa penting lainnya diantaranya adalah flavonoid, mangostin dan tak lupa yang paling penting dan paling berperan adalah senyawa Xanthone .
XANTHONE merupakan salah satu senyawa yang paling penting dalam pengobatan yang mana kemampuan dan perannya dalam mengatasi berbgai penyakit mulai dari yang ringan sampai penyakit kronis sekalipun seperti hipertensi, serangan jantung, diabetes mellitus, jantung koroner, jantung bengkak, aterosklerosis/pengerasan pembuluh darah menjadi tidak elastis akibat banyaknya plak yang terdapat pada pembuluh darah.
Selain itu juga kulit manggis dengan Xanthone senyawa antioksidan yang cukup tinggi mampu mencegah terjangkitnya penyakit kanker atau anti kanker. Dengan cara kerja memicu apoptosis (sel kanker mematikan diri sendiri selnya) dan juga proliferasi (menghambat/mencegah perkembangan pertumbuhan sel kanker yang ada didalam tubuh), mengurangi efek yang dihasilkan oleh obat kemoterapi medis. Dengan kemampuan yang super ini telah dipercaya dan digunakan untuk mengatasi dan mengobati berbagai jenis penyakit kanker yang ada seperti kanker payudara,kanker serviks,kanker prostat, kanker nasofaring, kanker paru,kanker usus. Penyakit yang berhubungan dan diakibatkan oleh bakteri seperti TBC/Tuberkulosis juga dapat segera diatasi hanya dengan mengkonsumsi obat herbal yang banyak kandungan xanthone seperti yang bisa kita dapatkan didalam obat herbal Amazon Plus.