Category Archives: Tanaman dan Tumbuhan Obat

Khasiat cabai hijau untuk kesehatan

Published by:

cabai hijau

cabai hijau

Makanan pedas memiliki cita rasa yang berbeda dan sangat mengunggah selera. Tentunya terlebih lagi bagi anda penyuka masakan pedas, akan menambah nafsu makan anda. Bagi anda yang menyukai makanan pedas pasti sudah tidak asing lagi dengan cabai, Biasanya, menggunakan cabai rawit dan merah adalah cabai yang digunakan untuk membuat masakan pedas, namun jangan sampai melupakan cabai hijau. Cabai hijau yang hampir sama dengan jalapeno, memiliki banyak manfaat kesehatan. Ternyata selain memiliki rasa yang nikmat namun masakan pedas ini yang terbuat dari cabai hijau memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Berikut manfaat dari cabai hijau untuk kesehatan
• Sumber nutrisi
Manfaat yang pertama dari cabai hijau adalah sebagai sumber nutrisi untuk tubuh. Cabai hijau memiliki banyak kandungan vitamin C yang merupakan antioksidan. antioksidan ini dapat membantu merangsang tubuh untuk memproduksi kolagen dan protein struktural tubuh Anda. Kolagen ini diperlukan untuk perkembangan pembuluh darah, jaringan, kulit dan tulang. Selain vitamin C, cabai hijau juga kaya akan vitamin A, flavonoid seperti lutein, beta-karoten, alfa-karoten, zea xanthin dan cryptoxanthin sehingga dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh serta dapat membantu tubuh untuk menangkal bahaya dari radikal bebas yang merupakan penyebab kanker.

• Analgesik dan Anti-inflamasi
Khasiat yang kedua dari cabai hijau adalah sebagai analgesik dan anti inflamasi. Cabai hijau dan segala jenis cabai mengandung senyawa efektif disebut capsaicin yang bersifat analgesik atau sebagai penghilang nyeri alami. Cabai hijau juga dapat berfungsi sebagai anti radang, sehingga dapat membantu mengurangi pembengkakan bronkitis dan nyeri sendi.

• Anti kanker
Khasiat berikutnya dari cabai hijau adalah sebagai anti kanker. Cabai hijau ternyata juga memiliki kandungan senyawa fitokimia yang diketahui dapat melawan berbagai macam penyakit, mencegah penyakit kanker atau bersifat anti-karsinogenik. Ini tidak lain karena peran capsaicin yang terkandung pada cabai hijau dapat membantu menghilangkan serta mencegah pertumbuhan pertumbuhan sel-sel kanker.

• Antibakteri dan Anti-jamur
Khasiat yang terakhir dari cabai hijau adalah sebagai anti bakteri dan anti jamur. Meskipun memiliki rasa pedas bisa membuat Anda kewalahan, namun kandungan capsaicin yang terdapat pada cabai hijau memiliki sifat sebagai antibakteri yang dapat membunuh bakteri jahat di dalam sistem pencernaan tubuh.

Itu lah beberapa khasiat dari cabai hijau yang perlu kita ketahui. Konsumsi sewajarnya dapat memberikan kesehatan bagi tubuh kita. Semoga bermanfaat.

Khasiat Asparagus Untuk Kesehatan Diri Anda

Published by:

Khasiat Asparagus

Khasiat Asparagus

Selain dikenal sebagai salah satu bahan masakan, asparagus sendiri dikenal sebagai salah satu jenis sayur yang sangat baik bagi diri anda karena, ada banyak khasiat asparagus yang sangat baik bagi diri anda. Asparagus memang dikenal sbagai salah satu jenis sayuran yang disukai banyak orang karena teksturnya yang renyah dan juga rasanya yang nikmat. Karena itu, banyak orang yang suka untuk membuatnya sebagai salah satu bahan dari resep makanan. Selain itu, asparagus juga memiliki kandungan nutrisi dan juga gizi yang baik bagi tubuh kita. Berikut ini, akan kami bahas mengenai manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari sayur yang tergolong sebagai anggota dari lily ini.

Beberapa khasiat asparagus yang perlu anda ketahui
Khasiat asparagus yang pertama adalah, sayur yang satu ini dikenal sebagai salah satu sayuran yang sangat baik untuk kesehatan diri anda terutama dalam menjaga kesehatan jantung. Sayur ini mengandung asam folat yang sangat bagus untuk menjaga sistem kardiovaskuler atau sistem pompa pada jantung anda. Hal ini tentunya sangat baik untuk menjaga agar jantung anda tetap bekerja dengan baik dan jantung anda bisa memompa darah yang dibutuhkan bagi diri anda. Darah yang dipompa oleh jantung tentunya mengirimkan energy dan juga oksigen agar bisa mengirimkan banyak hal positif yang baik untuk diri anda.

Selain kesehatan jantung anda, khasiat asparagus lainnya yang bisa anda rasakan adalah sistem pencernaan anda akan terjaga. Sayur ini mengandung inulin yang sangat baik untuk menjaga agar pencernaan anda akan selalu terjaga mengingat, inulin sendiri mengandung karbohidrat dan juga mineral dimana, kandungan tersebut bisa diubah menjadi bakteri yang baik dalam sistem pencernaan. Bakteri tersebut tentunya sangat baik dan dibutuhkan oleh tubuh anda untuk memerangi kandungan bakteri buruk yang ada didalam tubuh anda. Karena itu, anda tidak perlu lagi khawatir dengan kandungan bakteri jahat yang ada dalam tubuh anda karena, ada bakteri baik yang akan selalu melindungi pencernaan dalam diri anda.

Untuk khasiat asparagus yang selanjutnya adalah, sayuran ini kaya akan kandungan antioksidan dimana, kandungan tersebut sangat bagus untuk memerangi kanker yang ada didalam tubuh manusia. Untuk itu, anda bisa rutin mengkonsumsi sayuran ini sebagai salah satu langkah untuk memerangi sel kanker yang bisa saja terbentuk oleh karena radikal bebas dan juga faktor lainnya yang datang dari diri anda. Dengan demikian, diri anda akan selalu terlindungi dan terjauhkan dari berbagai macam hal yang dapat menganggu kesehatan diri anda termasuk sel kanker yang bisa menganggu kesehatan diri anda.

Selain mengurangi resiko terbentuknya sel kanker dalam tubuh anda, sayur ini juga sangat bagus untuk proses detoksifikasi dalam tubuh anda. Hal ini sendiri sangat bagus untuk membuang racun yang ada didalam tubuh anda dan biasanya terjadi karena, proses pembuangan racun dalam tubuh yang tidak maksimal sehingga, perlu adanya langkah lebih lanjut untuk membantu tubuh anda dalam membuang segala racun yang ada dengan mengkonsumsi sayur tersebut. Dengan demikian, hal tersebut bisa membantu anda untuk membuang racun dan juga menjaga saluran kemih agar tetap sehat. Dengan adanya berbagai macam khasiat asparagus yang bisa anda dapatkan maka, penting sekali bagi anda untuk memasukkan sayur ini sebagai salah satu jenis sayur yang bisa anda konsumsi perharinya untuk diri anda.

sumber : www.eatingwell.com